RECREATIEF EN COMPETITIEF SPORTAANBOD
Sportsticker voorziet een tijdelijk aangepast sportaanbod in tijden van corona. Je kan deelnemen aan online sportlessen én aan een beperkt aanbod live sportactiviteiten! Hieronder vind je het volledige aanbod terug.
RECREATIEF SPORTAANBOD
ABS&CORE (ONLINE)
Krachttraining gericht op buik- en rugspieren. De ideale workout voor zij die willen werken aan het verbeteren van de rompstabiliteit.
Lesintensiteit: ***
WANNEER
08/02/2021 – 10/05/2021
Elke maandag van 19:00u – 20:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
BBB (ONLINE)
Leuke workout voor het hele lichaam op muziek. De oefeningen zijn voornamelijk ter versteviging van de borst -, buik- en bilspieren.
Lesintensiteit: ****
WANNEER
10/02/2021 – 12/05/2021
Elke woensdag van 19:00u – 20:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
CROSS WORKOUT (ONLINE)
In deze les wordt er vooral op functionele kracht gewerkt afgewisseld met conditietraining. Een ideale combinatie om naar een fit en strak lichaam toe te werken.
Lesintensiteit: ****
WANNEER
09/02/2021 – 12/05/2021
Elke dinsdag van 20:00u – 21:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
FATBURNER (ONLINE)
Fatburning is een les vol uitputtende oefeningen om je lichaam te verstevigen. Deze les is intensief maar toegankelijk voor iedereen.
Lesintensiteit: **** tot *****
WANNEER
12/02/2021 – 14/05/2021
Elke vrijdag van 20:00u – 21:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) (ONLINE)
HIIT
High Intensity Interval Training, één van de zwaarste cardiotrainingen die het maximum van je lichaam vereisen. De lessen bestaan uit intervaltrainingen met een hoge intensiteit en zijn ideaal voor vetverbranding.
Lesintensiteit: ****
WANNEER
10/02/2021 – 12/05/2021
Elke woensdag van 20:00u – 21:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
ORIENTATIELOPEN (PARTNERCLUB)
Maak kennis met oriëntatielopen tijdens het LIGHT scenario, iedereen kan gratis deelnemen aan de pop-up orienteering. Meer informatie vind je via deze link.
Antwerp Orienteers wil de orienteering sport in Antwerpen bekender maken, een brede basis aan Antwerpse oriëntatielopers uitbouwen én hen begeleiden in het beter worden in Orienteering door middel van regelmatige training zowel op fysiek vlak als in het kaartlezen.
PILATES (ONLINE)
Pilates is een body-mind en spirit bewegingsmethode. Mens sana in corpore sano! Kom mentaal tot rust tijdens het sporten.
Lesintensiteit: ***
WANNEER
08/02/2021 – 10/05/2021
Elke maandag van 20:00u – 21:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
PILOXING (ONLINE)
Piloxing is een intense workout waarbij je aan conditie en kracht wint. De groepsles bestaat uit een mix van pilates, boksen en dans.
Lesintensiteit: ****
WANNEER
09/02/2021 – 11/05/2021
Elke dinsdag van 19:00u – 20:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
START2RUN (LIVE)
Individueel; max. 9 inschrijvingen.
Kan je thuis niet stilzitten? Wil je graag starten met lopen maar weet je niet hoe? Loop elke drie weken samen met lesgever Kobe in jouw persoonlijke bubbel van drie personen. Ontvang alle tips & tricks én een trainingsschema om het nieuwe jaar in te sprinten!
Inschrijven kan via de online reservatietool (Aanbod > Producten > Favoriete Sport)
Lessen
09/02/2021 – 11/05/2021
Elke dinsdag van 18:00u – 19:00u
Locatie: Ingang UAntwerpen Stadscampus (Grote Kauwenberg 2, 2000 Antwerpen)
Wekelijks loopschema
Zowel deelnemers van de Start2Run als ites meer ervaren lopers ontvangen wekelijks een nieuw loopschema om de conditie op peil te houden. Maak je lid van de Start2Run Facebookgroep om deze loopschema’s te ontvangen of download het volledige trainingsschema via Start2Run.
STRAVA
Track jij je loopprestaties en blijf je graag verbonden met de andere leden van de loopclub of wil je net die extra motivatie om toch te gaan lopen? Maar je dan nu lid van de Start2Run Strava!
SUNRISE SESSION (ONLINE)
TBA
WANNEER
08/02/2021
Elke maandag van 08:00u – 09:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken. 10/05/2021
SWEAT SCULPT (ONLINE)
BBB next level. Be prepared om calorieën te verbranden, spieren te kweken en je lichaam in top shape te krijgen.
Lesintensiteit: ****
WANNEER
12/02/2021 – 14/05/2021
Elke vrijdag van 19:00u – 20:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
VRIJ ZWEMMEN (LIVE)
Individueel; max. 24 inschrijvingen.
Wil je dit semester gaan zwemmen? Dit kan! Schrijf je nu in en maak wekelijks gebruik van een volledige baan met 3 andere studenten. Opgelet: je inschrijving is geldig voor het volledige tweede semester!
Inschrijven kan via de online reservatietool (Aanbod > Producten > Favoriete Sport)
Lessen
08/02/2021 – 10/05/2021
Elke maandag van 20.00u – 20.45u of van 20.45u – 21.30u
Locatie: Zwembad Sportoase (Veldstraat, Antwerpen)
YOGA (ONLINE)
Onder begeleiding van een professionele yogaleraar leer je allerhande rustgevende ademhalingstechnieken. Je werkt aan je lenigheid en oefent verschillende spiergroepen.
Lesintensiteit: ***
WANNEER
11/02/2021 – 13/05/2021
Elke donderdag van 20:00u – 21:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
ZUMBA (ONLINE)
Deze opzwepende beats en leuke pasjes maken deze workout zo leuk dat je elke week terug komt!
Lesintensiteit: ***
WANNEER
11/02/2021 – 13/05/2021
Elke donderdag van 19:00u – 20:00u
ONLINE KIJKEN
Je kan via de gesloten Facebookgroep deze online sessie volgen. Je hebt 1 week de tijd om ze te herbekijken.
COMPETITIEF SPORTAANBOD
ASL ORIENTATIELOPEN (LIVE)
Algemene informatie
Om de start van het tweede semester positief in te zetten, wordt er een primeur georganiseerd: de ASL Virtual Orienteering Series! Met een oriëntatiekaart in je ene hand en je kompas/GPS in de andere ontdek je heel Antwerpen doorheen drie parcours van maximum 4 km. Je kan deelnemen aan één, twee of drie omlopen. Er worden klassementen voorzien per omloop en overall. Hoe sneller je alle checkpoints vindt, hoe hoger je ranking.
ASL Oriëntatielopen gebeurt in samenwerking met de Antwerp Orienteers.
Inschrijvingen
- Geopend van maandag 01/02/’21 tot en met zondag 21/03/’21
- Vul je individuele gegevens in op deze Google Form
- Je ontvangt na aanmelding een bevestigingsmail met de reglementen, een handleiding voor de oriëntatie-app en de spelregels
Wedstrijd
- 08/02/’21 – 21/02/’21: MAS & Park Spoor Noord
- 22/02/’21 – 07/03/’21: Centrum Antwerpen
- 08/03/21 – 21/03/’21: Antwerpen Zuid
Tijdstip
Je kiest zelf wanneer je het parcours loopt.
Locatie
- MAS & Park Spoor Noord
- Centrum Antwerpen
- Antwerpen Zuid
Linken
– Meer informatie vind je op de ASL Oriëntatiepagina
– Schrijf je in via deze Google Form
– Word lid van de Facebookgroep “ASL Oriëntatielopen: Virtual Orienteering Series”
ASL SCHAKEN (ONLINE)
Algemene informatie
De competitie ASL Schaken is een gemengde, single-player competitie en wordt zowel tijdens het eerste als tijdens het tweede semester gespeeld. Om de overall winnaar te bepalen, speelt de winnaar uit het eerste semester tegen de winnaar uit het tweede semester tijdens de ASL Indoor Finaledag.
Inschrijvingen
- Geopend van maandag 01/02/’21 tot en met zondag 21/02/’21
- Ga naar de Sportaniserwebsite
- Vul alle gevraagde gegevens in en bevestig je inschrijving via de daarop volgende mail
- Lees alle reglementen en spelregels door en wees helemaal voorbereid
Wedstrijd
- Start competitie: maandag 22/02/’21
- Finale tweede semester: 07/05/’21
- Overall finale: 11/05/’21
Tijdstip
Je kiest zelf wanneer jij je wedstrijden speelt, in overleg met je tegenstanders.
Locatie
Alle wedstrijden worden online gespeeld op lichess.org.
Linken
– Meer informatie vind je op de ASL Schakenpagina
– Schrijf je in via de Sportaniserwebsite
– Word lid van de Facebookgroep “ASL Schaken”
ASL PADEL (LIVE)
Algemene informatie
De competitie ASL Padel is een mixed dubbelcompetitie. Weet je nog niet helemaal wat padel is? Dan kan je voorafgaand aan de competitie nog een initiatie volgen. Materiaal wordt ter plaatse voorzien.
Inschrijvingen
- Momenteel volzet!
- Gelukkig is er een wachtlijst waar je jou en je team nog op kan inschrijven: Google Form
- Vermeld ook eventuele momenten dat jouw team niet kan spelen
- Wij proberen zo snel mogelijk nog een extra aantal plaatsen te voorzien
- Inschrijvingen zijn beperkt!
Wedstrijd
- Poulewedstrijden: dinsdag 20/04/’21 of donderdag 22/04/’21
- Finale: donderdag 27/04/’21
Tijdstip
Wedstrijden worden gespeeld tussen 18:00u en 23:00u.
Locatie
D’Herbouvillekaai 19
2000 Antwerpen
Linken
– Meer informatie vind je op de ASL Padelpagina
– Schrijf je in via deze Google Form
– Word lid van de Facebookgroep “ASL Padel”
ASL KUBB (LIVE)
De competitie ASL KUBB is een gemengde teamcompetitie en wordt gespeeld tijdens het tweede semester. Zowel studentenclubs als vriendenteams strijden om de titel.
Algemene informatie & inschrijvingenDe Antwerp Students League KUBB is een gemengde teamcompetitie. Zowel studentenclubs als vriendenteams kunnen deelnemen aan de competitie. Stel je eigen team van 2 spelers samen en schrijf je snel in! InschrijvingenInschrijvingen voor de editie 2020-21 zijn geopend tot en met zondag 18 april! Hoe je team inschrijven? |
WedstrijddagenWedstrijdenWorden gespeeld op de dag dat je zelf afspreekt met je tegenstander(s). Start 2e sem.: vanaf 19/04/2021 Finale: 14/05/2021 KalenderNa het sluiten van de inschrijvingen ontvang je een mail met de contactgegevens van je tegenstanders in de poulefase. Je spreekt zelf af waar en wanneer jullie de wedstrijden spelen, zodat je je eigen kalender kan bepalen. De wedstrijden in de poulefase dienen gespeeld te worden voor een bepaalde deadline. Dezelfde procedure geldt voor de knock-outfase. |
TijdstipDe wedstrijden worden gespeeld op een tijdstip naar keuze, in overleg met je tegenstander(s). |
LocatieDe wedstrijden gaan door op zelfgekozen locaties en tijdstippen. Een KUBB-wedstrijd kan namelijk overal gespeeld worden. KUBB-sets kan je reserveren door minstens 48 uur op voorhand een mail te sturen naar info@sportsticker.be. Je vermeldt de datum, tijdstip en instelling/locatie waar je de KUBB-set wenst te ontlenen. In ruil voor je studentenkaart kan je op onderstaande locaties een set ontlenen:
|
LinkenVoor up-to-date informatie, reglementen, kalender en resultaten: |
KostprijsGratis met je Sportsticker of UAntwerpen Plus Pass! |
EXTRAHoud je aan de huidig geldende maatregelen:
|
INITIATIES
PADEL (LIVE)
ALGEMENE INFORMATIE
Weet je nog niet helemaal wat padel is? De padelmicrobe zwaar te pakken? Dan kan je je nog inschrijven voor de competitie ASL Padel. Materiaal wordt ter plaatse voorzien.
INSCHRIJVINGEN
- Geopend van maandag 08/02/’21 tot en met zondag 21/03/’21
- Vul je teamnaam en andere gegevens in op deze Google Form
- Vermeld je favoriete datum en tijdstip om te spelen
- Na het sluiten van de inschrijvingen ontvang je een mail met alle spelregels, kalender en COVID-19maatregelen
- Inschrijvingen zijn beperkt!
WEDSTRIJD
- Maandag 22/03/2021
- Donderdag 25/03/2021
- Dinsdag 30/03/2021
TIJDSTIP
Initiaties gaan door van:
- 18:00u – 19:30u
- 19:30u – 21:00u
LOCATIE
D’Herbouvillekaai 19
2000 Antwerpen
LINKEN
– Meer informatie vind je op de ASL Padelpagina
– Schrijf je in via deze Google Form
– Word lid van de Facebookgroep “ASL Padel”
SCHAKEN (ONLINE)
Start2Chess
TBA
PCUGAMES@HOME – E-SPORTS & CHALLENGES
E-SPORTS
PCU E-SPORTS GAMES
Er wordt een FIFA21-toernooi (alleen op PS4) georganiseerd voor studenten over de hele wereld die hun universiteit of hogeschool vertegenwoordigen.
- Timing: Donderdag 29 april van 19.00u-23.00u MET. Deelname aan de PCU E-sports Games is eenvoudig, door het invullen van dit formulier. Nadat je inschrijving is bevestigd, ontvang je een link naar het online platform. De uiterste datum voor inschrijving is maandag 26 april.
- De winnaar wordt beloond met de PCU E-Games Cup. Alle deelnemers ontvangen een deelnamecertificaat.
- Reglement (Pdf, beschikbaar 30 maart)
- Uitslagen (Pdf, beschikbaar tijdens de wedstrijd)
CHALLENGES
DRIE VIRTUELE CHALLENGES
Je kunt aan elk van de 3 challenges deelnemen door je video te uploaden naar je Facebook-profiel (#PCUComittee) of naar je Instagram-profiel (@pcu_com) te taggen. Zorg ervoor dat je sociale-mediaprofiel op “openbaar” staat ingesteld. De 3 challenges staan uitsluitend open voor universiteits- en hogeschoolstudenten.
De deadline voor deelname is donderdag 29 april 2021 en de individuele resultaten zijn beschikbaar op vrijdag 30 april. Wij belonen het beste Antwerpse resultaat in elke challenge met een cadeaubon t.w.v. €30 van de Decathlon!
_
1ste Challenge : Futsal
Houd de bal hoog tegen een muur en gebruik daarbij alle lichaamsdelen, met uitzondering van je handen en armen. Het aantal keer dat je de combinatie lichaam/muur maakt gedurende maximaal 30 seconden, zonder de bal te laten vallen, is je resultaat (zie video hieronder). Na afloop stuur je ons je onbewerkte video zoals hierboven uitgelegd, bij voorkeur in verticaal formaat.
_
2de Challenge: Basketbal
Houd de bal tussen je benen met één arm achter je benen en één ervoor. Wissel vervolgens van arm zonder de bal te laten vallen. Het aantal keer dat je in staat bent om van arm te wisselen, zonder de bal te laten vallen, zal je resultaat zijn (zie video hieronder). Na afloop stuur je ons je onbewerkte video zoals hierboven uitgelegd, bij voorkeur in verticaal formaat.
_
3de Challenge: Volleybal
Houd de bal hoog tegen een muur door afwisselend underarm (op de onderarmen) en overhand (boven het hoofd) tegen de muur te slaan. Het aantal keer dat je een combinatie onderarm/muur/bovenhands/muur maakt gedurende maximum 30 seconden, zonder de bal te laten vallen, zal je resultaat zijn (zie video hieronder). Na afloop stuurt je ons je onbewerkte video zoals hierboven uitgelegd, bij voorkeur in verticaal formaat.